EDUCACIÓN FÍSICA

SI CUIDAMOS LA TIERRA, LA TIERRA NOS CUIDARÁ.

UNIDAD 5 (CONSTRUCCIÓN DE LA IDENTIDAD CORPORAL).

REALIZAR LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES:

RESPONDA EL SIGUIENTE CUESTIONARIO:

1. CONCEPTO DE CALENTAMIENTO?

2. DE CUANTAS FASES SE COMPONE EL CALENTAMIENTO?

3.QUE ES UN CIRCUITO DE EJERCICIOS?

4. QUE SON EJERCICIOS AERÓBICOS?

5. QUE SON EJERCICIOS ANAERÓBICOS?

6. QUE ES HABILIDAD?

7. QUE TIPOS DE HABILIDADES HAY?

8. QUE ES CONDICIÓN FÍSICA?

9. QUE ES CAPACIDAD FÍSICA?

10. CUALES SON LAS CAPACIDADES FÍSICAS?

11. CUALES SON LAS CAPACIDADES MOTORAS?

12. CUALES SON LAS TAREAS MOTRICES BÁSICAS.

13. QUE ES MOTRICIDAD?

14. QUE ES EQUILIBRIO?

15. QUE ES FLEXIBILIDAD?

16. QUE ES COORDINACIÓN?

PRACTICA EN CASA EN COMPANIA DE TUS SERES QUERIDOS LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES

REALIZA UNA LUBRICACIÓN DE ARTICULACIONES ANTES DE REALIZAR EL ESTIRAMIENTO, RECUERDA EN CADA REPETICIÓN METER Y BOTAR AIRE.

ESTIRAMIENTO

DE 15 A 30 SEGUNDOS CADA VARIANTE

COMO SUGERENCIA PARA NO OLVIDARNOS DE LAS PAUSAS ACTIVAS DISFRUTA DE UNA SESIÓN DE

BAILE EN COMPANIA DE TUS SERES QUERIDOS Y PRACTICA CON LA MÚSICA QUE MÁS TE GUSTE. 

VUELTA A LA CALMA